といって、実は黒田月水先生直伝!!「食べる断食のおにぎり」レシピです。
このおにぎりで難しいご病気を治された方が作られたレシピだそうです。
1107も総員揃い踏みで実践しております。よろしければご活用ください。
【高須式健康法】
■食べる断食
以下の食事を最低3週間続けて体のデトックスをする‼
咀嚼が重要‼一口30回、おにぎりなら15分かける 私(月水さん)は100回噛みます。
唾液は添加物の影響も少なくする。
<主食>
おにぎり 白米ともち麦
コメ:もち麦 (4:1)
暖かいご飯は血糖値が上がるので、
冷めたおにぎりを食べる。
おにぎりの具は、
花かつお、豆類、こんぶ、じゃこ等
ご飯に混ぜて握ってください。
<おかず>
具沢山の味噌汁
赤味噌(八丁味噌がおススメ)、合わせでもOK。
<漬物>
できるだけ自分でぬか漬けを。
※市販の漬物は添加物が多いです。
■冷えを取る
三つの首を温める。
首にたおるを巻く、腹巻、五本指の靴下、
寝るときは湯たんぽ 白元がおすすめ。
お風呂は41℃のお風呂に60分入る。
お風呂が最高のデトックス、
熱くなったら冷たいシャワーを浴びてまた入る。
■その他
砂糖は絶対NG、取るなら蜂蜜黒砂糖。
フルーツは体を冷やすので注意。
食べていいフルーツはりんご、葡萄、プルーン。
これを実践したら、とんでもなく良いことが起こり始めますよ♪
